Ik ben zelfstandig psycholoog Den Haag (psycholoog NIP) met eigen praktijk, en ben ook docent psychologie. Als psycholoog ben ik ook opgeleid in de cognitieve gedragstherapie (CGT) en relatie- en conflictbegeleiding.
Begeleiding en psychologische coaching
In mijn coaching en psychologische begeleiding (als coach en als wandelcoach) richt ik mij op persoonlijke ontwikkeling en ondersteuning van positieve relaties. In het kader van de positieve psychologie en oplossingsgerichte therapie ondersteun ik mensen van alle leeftijden in hun vitaliteit en gezonde productiviteit, in hun motivatie, flow, betrokkenheid en bevlogenheid .
Speerpunten
Mijn speerpunten als psycholoog zijn leefstijl (eten, slapen, bewegen, rust en meditatie), brede ontwikkeling, betere relaties, probleemoplossing en verandering van mindset.
*Met leefstijl bedoel ik de manier waarop mensen hun dagelijks leven inrichten en de invloed daarvan op hun welzijn. Ik besteed aandacht aan aspecten zoals voeding, slaap, beweging, ontspanning en meditatie. Ik geloof dat een gezonde leefstijl bijdraagt aan een betere mentale weerbaarheid en veerkracht. Bij burn-outklachten en bij reintegratie is leefstijl een belangrijk onderwerp.
Ik richt me op het versterken van de positieve factoren die mensen beschermen tegen stress, burn-out en tegenslag en ondersteun psychologische basisbehoeften. Ik help mensen om hun copingvaardigheden te verbeteren en hun sociale steun te vergroten.
Problemen oplossen
*Met probleemoplossing bedoel ik het helpen van mensen om hun uitdagingen en conflicten op een constructieve manier aan te pakken. Ik leer clienten hoe ze hun gedrag kunnen observeren en doelen kunnen stellen. Mensen leren oplossingen te bedenken en evalueren, en actie te ondernemen. Ik moedig coachees aan om creatief en flexibel te denken en hun perspectief te verbreden.
*Het opbouwen van een constructieve mindset is een een belangrijk onderdeel van gedragsverandering. Clienten observeren hun gedachten en overtuigingen en leren om hun negatieve gedachtepatronen te doorbreken en hun potentieel te benutten.
Positieve relaties
Goed samenwerken, goed met conflicten omgaan en langdurige relaties opbouwen en onderhouden is essentieel voor een goed leven. Ik ondersteun het ontwikkelen en onderhouden von productieve relaties op het werk en in de privesfeer. Belangrijke leerdoelen omvatten bijvoorbeeld constructieve en positieve communicatie.
Kosten
Een consultatie van 50-60 minuten inclusief follow-up mail met een samenvatting van het gesprek kost 100 euro.
Momententeel is er een wachttijd van enkele weken.
Meer informatie over mijn coaching
maria.trepp at gmail.com
tel. 070-7506286
(ik ben vaak in gesprek of geef les, stuur alsjeblieft een mail, desgewenst spreken we telefonisch overleg af)
Maak een afspraak voor kennismaking
*online
*of in mijn praktijk in het centrum van Den Haag achter de Brouwersgracht (tram 2,3, 4,6)
*of tijdens een wandeling in een van de Haagse parken:
via maria.trepp at gmail.com
Kamer van Koophandel 27326010
Qualified psychologist The Hague